Triggerpunkt / triggerpunktbehandling
Hva er et triggerpunkt?
Et triggerpunkt er et lite område i en muskelfiber hvor flere muskelceller har sterkt forhøyet spenning, såkalte mikrokramper. Dette forårsaker dårlig blodsirkulasjon og området er spesielt trykkømfintlig.
Triggerpunktet er ømt ved fingertrykk. Punktet kan "trigge" smerter / gi smerteutstråling til områder i god avstand fra punktet selv. Dette betegnes gjerne som projiserte smerter eller referansesmerter, det vil si smerter som refererer seg til årsaksforhold i ett eller flere triggerpunkt. Dersom denne referansesmerten oppfattes som et årsaksforhold, kan området bli gjenstand for behandling som ikke fører frem. Det/ de aktuelle triggerpunkt må behandles om årsaksforholdet skal kunne elimineres.
Hvor finner vi triggerpunkt?
Fenomenet triggerpunkt er sannsynligvis langt mer vanlig enn vi hittil har vært klar over innen medisinske fagmiljøer. Det enkelte triggerpunkt forekommer stort sett på det samme stedet i muskulaturen hos ulike mennesker. Likedan ser det ut til at flere forhold kan utløse dannelsen av et triggerpunkt. Blant annet er det en påfallende sammenheng mellom statisk muskelarbeid, for eksempel PC-arbeid, og forekomsten av triggerpunkt i skulder- og nakkemuskulaturen.
Se oversikt over vanlige triggerpunkter her
Behandlingsalternativer
Forutsetning nummer 1 for effektiv triggerpunktbehandling er en grundig undersøkelse hos fagperson med særlig kunnskap om emnet. Når ett eller flere triggerpunkt er lokalisert, finnes det flere behandlingsalternativer.
Av nyere dato har radial trykkbølgebehandling vist seg som en enkel og særlig effektiv behandlingsform. Triggerpunktbehandling med trykkbølger gis vanligvis med hyppighet 2 behandlinger per uke.
Andre aktuelle behandlingsformer er akupunktur, ultralyd, massasje, tøyninger og varme.
